Уникальный центр развития для детей и взрослых в Воронеже: проекты нового времени, объединившие танцевальное искусство, развитие soft skills и творчество
танец в паре развивает культуру межличностного общения и умение слушать партнёра
Искусство бального танца
Это целостная система развития софт скиллс через работу с вниманием, телом и эмоциями ребенка.
Театр танца
классическая и современная хореография
партерная гимнастика
техника бального танца
акробатика
sharing*
система наставничества*
актерское мастерство
йога
тренинги на концентрацию
осознанное движение
разучивание большого количества комбинаций, разнообразный двигательный опыт
4 занятия в неделю
ежемесячные открытые интерактивные уроки для взрослых
выступления на фестивалях и городских мероприятиях
выездные выступления
живой спектакль в конце года
А проходит все в нашей среде, созданной радостью сердца для передачи знания через любовь. Открыт набор в 3 возрастные группы: 5−7 лет, 8−10 лет и 11+
Инструменты работы с телом:
Инструменты развития эмоционального интеллекта:
Развитие внимания:
Программа для самых маленьких гостей пространства, разработана с учетом особенностей возрастного развития.
Танцуем сказку
игровой гимнастикой
ритмопластикой
актерским мастерством для детей
3 занятия в неделю, в них входит:
два урока движения
один театральный урок
Танцуя сказку, дети будут развиваться физически и взрослеть через тело. Наша программа для малышей создана для того, чтобы первый опыт танца, тренировки и обучения на всю жизнь заложил ассоциацию радости и восторга!
Включает в себя занятия:
Танец в паре развивает в ребенке культуру межличностного общения. С раннего возраста девочка проживает такое ценное качество для будущей женщины, как умение слушать своего партнера и идти за ним. А мальчик, учится ощущать себя опорой и бережливо вести за собой.
Искусство бального танца
изучение техники бального танца, партерной гимнастки и классической хореографии
постановку индивидуальной и групповой композиции
выступления на сцене и участие в настоящем детском Балу!
формирование красивой осанки
развитие координации и мелкой моторики
чувства ритма и слуха
гимнастика дает нашему телу гибкость и пластичность
12 занятий в месяц, в них входит:
4 урока - Техника бального танца
4 урока - Композиция бального танца
2 урока - Классика
2 урока - Партерная гимнастика
ежемесячные открытые классы под живую музыку
выступление на фестивалях и городских мероприятиях
участие в ежегодном детском Балу.
Мы не только изучаем бальный танец нашим телом и умом, мы знакомимся с его культурой и историей, обретаем внутри себя новое качество исполнителя танца. Вы хотели бы увидеть, как Ваш ребенок танцует свой первый вальс?
Программа для девочек старше 11 лет, объединенных общим интересом ощущать себя красивыми и проявлять свою красоту в мир.
Beauty Girls Club
познание себя, своего тела, чувств и желаний
развитие коммуникативных навыков
развитие навыка осознавать и проживать свои чувства
выстраивание ощущения внутренней опоры
умение слушать свои желания и находить ресурс для их реализации
поддержка в индивидуальных запросах
гармоничное физическое развитие
йога
гимнастика
современная хореография
бальный танец
актерское мастерство
beauty sharing *
on-line meeting*
*beauty sharing — это ежемесячная встреча участниц клуба, куда мы все собираемся делая себе дневной макияж, прическу и выбирая образ. Устраиваем чаепитие за круглым столом.
*on-line meeting — это еженедельные встречи с наставником, где мы обсуждаем актуальные темы, делимся результатами, поддерживаем друг друга на пути к своим целям, выводим в уровень осознанности свои чувства и эмоции и проживаем их.
курс 6 месяцев / 3 месяца
2 занятия в неделю
1 шеринг в месяц
1 встреча он-лайн еженедельно
1 живая встреча по воскресеньям раз в месяц
ежемесячные встречи с приглашенными специалистами в разных областях на выбор группы
Со 2 месяца программы, 1 из участниц берет на себя роль хозяйки вечера. Учится приглашать и встречать гостей. Проводить церемонии, и самое главное, проживать ответственность и самостоятельность в кругу единомышленников.
Цели:
В программе:
Цель — развитие данных и проживание самого разнообразного опыта в кругу своей социальной группы, безопасного и любящего микроклимата и наставника. Для кого-то из детей, возможно, откроется выбор нового увлечения, кто-то при помощи разностороннего развития сможет улучшить результаты в своем деле, кто-то использует знания из этого опыта в своей жизни и творчестве!
Группа для детей 6,5—9 лет. «Дети Мультитворцы» включает субботу с наставником! Это еженедельные выездные мероприятия, в рамках которых дети могут познакомиться с самыми разнообразными видами спорта, проживать мультифункциональный телесный, ментальный и чувственный опыт.
Каждый наш проект — это гармоничное сочетание дисциплин, которые приводят к конкретным физическим результатам и эмоциональным изменениям.
Например, в «театре танца» соединились гимнастика, акробатика, классическая и современная хореография, актерское мастерство. Что помогает прийти к впечатляющим физическим результатам: тело становится сильным, выносливым, обретает гибкость, красивую осанку и грациозность. Появляются выворотность, координация и великолепная растяжка. Эмоционально ребёнок раскрывает в себе креативность, выстраивает уверенность и стрессоустойчивость, обретает осознанность и внутреннюю свободу.
Наблюдать первые изменения можно уже в течение первой недели. Заметные физические результаты проявятся через 3 месяца, а эмоциональная трансформация — через 5−6 месяцев, позволив ребёнку по-настоящему расцвести.
В наших проектах мы создали уникальное пространство, где знание и опыт из различных систем — профессионального спорта, бального танца, классического балета, современной хореографии и йоги — гармонично интегрированы в поэтапную методику обучения. Системный подход позволяет глубже понять тело и его возможности, создавая условия для развития не только физических данных, но и личных качеств, необходимых в жизни.
Одним из ключевых отличий нашего пространства является сам характер передачи знаний. Мы строим не только вертикальные отношения учитель -ученик, но и создаем горизонтальные связи между педагогами и детьми, что способствует свободному и естественному взаимодействию. Такой подход помогает не только эффективнее обучать, но и развивать мягкие навыки (soft skills).
Например, я как преподаватель, не могу напрямую научить уверенности, просто сказав: «Не бойся, будь смелее!» Но через собственное состояние целостности и уверенности я передаю эти качества ученикам. Включая их развитие в танцевальном процессе, мы создаём атмосферу, где ученик обретает нужные навыки, развивая внутренний баланс и уверенность через личный опыт.
Мы решаем множество важных задач, помогая детям развиваться как физически, так и эмоционально:
— любые задачи физического развития: от лфк и офп до формирования профессиональных гимнастических и других спортивных навыков. Мы создаём крепкую основу для здорового и гармоничного роста.
— Преодоление страха проявлять себя: для детей, которым сложно выступать перед аудиторией, отвечать у доски или выражать свои эмоции в реальной жизни. Мы учим быть свободными и уверенными в проявлении своих чувств и способностей.
— Уверенность в себе и своей красоте: для детей, которые боятся ошибиться или сомневаются в своих силах, переживают за свой внешний вид
— Поддержка одарённых и чувствительных детей: мы помогаем раскрывать потенциал ребёнка и учим сохранять свою тонкую чувствительность в мире.
— Эмоциональная грамотность: мы учим детей распознавать и осознанно проживать свои чувства, что помогает им становиться эмоционально зрелыми и свободными в выражении эмоций.
— Развитие дисциплины и силы воли: наша программа помогает детям, которым трудно доводить дела до конца или прикладывать усилия, развивать самостоятельность, целеустремленность и настойчивость.
Каждую группу у нас ведёт наставник-педагог, что позволяет персонализировать обучение. Вместо соревновательности ученики развиваются по принципу «быть лучшей версией себя», отслеживая прогресс по личной карте достижений вместе с родителями и наставником. Важное отличие наставника — качество его внимание к процессу ученика, помощь в поиске решений и инструментов для достижения целей. Наставничество — это не просто передача знаний, а активное участие и поддержка на пути к раскрытию личного потенциала.
Занятия проходят в нашем арт-пространстве, в атмосфере вдохновения, красоты и ясности. Объединяя концепции «безопасной среды» и «среды смелости», мы формируем пространство, где царит любовь и принятие, позволяющее каждому раскрывать свой потенциал. И в то же время, поощряем вызовы друг другу и себе, создавая ситуации напряжения, как точки роста. Все это происходит через наслаждение процессом, что является нашей высшей ценностью. Здесь каждый становится смелее, свободнее и счастливее!
для взрослых
Для взрослых МА — это пространство, раскрывающее качественно новое состояние тела и чувств, соединяющее с желаниями и дающее ресурс для их достижения.
возможность для пар познавать себя и открываться друг другу через танец
Танец к сердцу
Проект «Коды красоты» предлагает женщинам уникальную программу, объединяющую йогу, растяжку, медитацию и женские практики. Цель проекта — раскрыть ощущение природной самости и внутренней красоты, а также освободиться от физического, ментального и эмоционального напряжения.
Коды красоты
Первый модуль включает занятия по йоге, на которых внимание уделяется дыханию и осознанию тела, что способствует расслаблению и восстановлению энергии.
Второй модуль фокусируется на растяжке, которая улучшает гибкость и помогает снять мышечные зажимы.
Третий модуль включает медитации, направленные на осознание своих эмоций и внутренних переживаний. Участницы будут обучаться техникам, позволяющим гармонизировать внутреннее состояние и развивать самопринятие.
Четвёртый модуль посвящен женским практикам — ритуалам, направленным на связь с собой и природой. Участницы смогут создать пространство для самовыражения и восстановления.
Каждая встреча завершается обсуждением, где женщины могут делиться своим опытом и чувствами, что способствует построению поддержки и взаимопонимания в группе.
2 занятия в неделю по 1ч 30 мин.
1 раз в месяц женская практика продолжительностью 3 часа.
«Коды красоты» — это путь к внутреннему балансу и гармонии, возвращающий к естественной красоте.
Программа состоит из нескольких модулей:
Занятия по хатха-йоге для начинающих направлены на знакомство с основами системы, которая помогает выстраивать гармонию между телом, умом и чувствами.
Йога
Каждое занятие начинается с медитации на расслабление, позволяющей настроиться на практику и ощутить собственное состояние.
Следующим этапом являются асаны — физические позы, которые помогают развить гибкость, силу и баланс. Мы фокусируемся на правильном выравнивании тела и контакте с собой, своими ресурсами и физическими потребностями.
Пранаяма — техника дыхательных упражнений, которая помогает успокоить ум и улучшить качество дыхания. Научитесь контролировать дыхание, чтобы наполнить тело энергией и достичь глубинного расслабления.
В финале занятия проводится медитация, направленная на внутреннюю ясность и целостность. Это время для осознания своих мыслей и чувств, что способствует качественному улучшению общего состояния.
3 занятия в неделю по 1ч 20 мин.
Эти занятия созданы для тех, кто хочет познать себя, свое тело и эмоции поддержать себя в переходном периоде, прийти к качественно новым отношениям с собой и с внешним миром или просто уделять время себе с удовольствием и пользой.
Занятие состоит из нескольких этапов:
Проект «Танец к сердцу» предлагает уникальную возможность для пар познавать себя и открываться друг другу через танец. Основное внимание уделяется таким бальным танцам, как румба и вальс, которые символизируют разные аспекты взаимодействия и эмоциональной связи между партнерами.
Танец к сердцу
3 занятия в неделю, из них:
2 занятия парный танец
1 занятие парная растяжка
ежемесячный вечер «Румба, Чувства и Вино»
Проект не только обучает танцам, но и создает пространство для эмоциональной близости, позволяя участникам находить радость и удовольствие в совместном процессе. Вместе, через танец, пары смогут прожить другое качество своей связи и совместно исследовать мир чувств.
румба, как путь души, позволяет участникам исследовать свои внутренние страхи и уязвимости
в рамках занятий пары будут учиться выражать свои эмоции через движения, преодолевая барьеры и открываясь друг другу
вальс, с его плавностью и романтикой, станет инструментом для создания гармонии и единства между партнерами
позволит им забыть о внешнем мире и погрузиться в атмосферу любви и доверия
Проект занятий для людей в возрасте 65+ включает четыре блока, каждый из которых направлен на улучшение физического и эмоционального состояния участников.
Радость тела
Суставная гимнастика. Упражнения, которые мягко нагружают суставы и способствуют их подвижности. Например, круговые движения руками и ногами, наклоны и повороты. Это укрепляет связки и снижает риск травм.
Растяжка. Простые упражнения на гибкость, которые помогают снизить напряжение и улучшить кровообращение. Мы уделяем внимание растяжке шеи, спины и ног, выполняя все осознанно и в медленном темпе, что способствует расслаблению нашего тела и ума.
Дыхательные практики. Техники глубокого дыхания, которые помогают снизить стресс и улучшить общее самочувствие. На занятиях будем учиться контролировать дыхание, использовать его для расслабления и концентрации.
Танцевальные упражнения. Легкие танцевальные элементы под музыку, которые поднимают настроение и дарят радость. Танцы развивают координацию и дарят чувство единства и удовольствия.
2 занятия в неделю по 1ч.
Своя возрастная группа, способствует созданию комфортной атмосферы для наших занятий, общения и обмена опытом, что приносит пользу как физически, так и эмоционально.
помогает сделать наше тело стройнее и грациознее, сохранить подвижность и молодость
Растяжка
Йоги говорят, гибкость -это молодость. Регулярные тренировки по растяжке представляют собой комплекс физических и дыхательных упражнений на растяжение всех групп мышц.
Растяжка
Растяжка является универсальным базовым инструментом для поддержания красоты и здоровья нашего тела.
Помогает сделать наше тело стройнее и грациознее, сохранить подвижность и молодость суставов и позвоночника.
Занятия по растяжке способствую выходу из физического и эмоционального напряжения, снимают ощущения усталости и возвращают телу легкость и радость.
3 занятия в неделю
На эти занятия вы можете приходить с самым широким спектром задач-от желания освоить тот самый шпагат, до обретения пластичности ума, за счет расширения двигательных способностей и новых качеств своего тела.
Я Мира, мастер спорта по художественной гимнастике, сертифицированный инструктор йоги, хореограф-постановщик, ведущая звуковых медитаций и педагог дошкольного образования. На протяжении 16 лет я преподаю детям и провожу практики для взрослых разных странах. Мой профессиональный путь — это глубокое исследование разнообразных систем, их влияния на тело, сознание и общее состояние. Мое личное путешествие — поиск своих ценностей и смыслов, развитие способности жить с открытым сердцем и выходить за пределы внутренних ограничений, внешних стереотипов и социальных установок.
Мой дар — раскрывать красоту других людей. Это касается и пробуждения сердца, и встречи с душой, и освобождения от иллюзий и напряжений, для каждого это свой процесс.
Для детей я создаю авторскую систему передачи ценностей через танцевальное искусство. Центром моей методики является внутреннее состояние опоры — уверенности в себе и гармонии с собой. Я помогаю ученикам раскрыть в себе этого «внутреннего друга» — опору, которая поддерживает и направляет нас в любых обстоятельствах. Для меня важно, чтобы каждый ребенок учился осознавать свою ценность, понимать свои границы и находить баланс между различными аспектами личности. Это позволяет выстраивать жизнь на основе собственных истинных желаний, а не ожиданий окружающих. Что значит, дает возможность свободно проявляться в мире! Ведь мало только раскрыть в ребенке дар, важно научить проявлять его в жизни.
Эмоциональная грамотность — еще одна ключевая часть моей работы. Это развитие у детей навыка распознавать и осознанно проживать свои чувства. Что позволяет понимать свои реакции и выбирать, как поступить, быть в открытых отношениях с собой и с миром.
Думаю, мы все чувствуем неразрывную связь наших эмоций и тела, поэтому для глубокого развития эмоциональной сферы я соединила его именно с телесной формой. Для меня танец — это не просто форма движения, это процесс развития с безграничными возможностями самовыражения и роста. В каждом движении я вижу отражение того, кем является человек в данный момент, какой у него потенциал.
Эта связь между телом, эмоциями и реализацией себя в мире лежит в основе обучения эмоциональной свободе через танцевальное искусство. Она создана из интеграции знаний разных систем: профессионального спорта, современной и классической хореографии, йоги и осознанного движения, личного практического опыта и вдохновения от счастья в глазах учеников, с которыми мы танцуем.
Вся моя деятельность — это путь посвященный людям и красоте, стремление передать другим то, что я постигла сама: любовь к себе, к движению, к жизни и к безграничной свободе, которую она способна дарить!
Александр
Александр — мастер спорта по спортивным бальным танцам, тренер с 20-летним опытом работы, создатель и руководитель танцевально-спортивного клуба, тьютор-педагог.
Вот уже 28 лет моя жизнь неразрывно связана с танцевальным спортом. За эти годы я не только освоил искусство танца, но и сформировал твёрдый спортивный характер и волевые качества, которые до сих пор помогают мне уверенно идти к своим целям.
Мой тренерский путь начался в 16 лет, когда мне доверили проводить занятия с детьми. Этот опыт позволил мне не только делиться знаниями, но и постоянно совершенствовать свои тренерские навыки. Я осознал, что нашел свое призвание. Вскоре был основан собственный клуб по спортивным бальным танцам, где я обрел бесценный опыт общения с детьми и стал для них настоящим наставником и лидером. Я увидел, как одно слово или прикосновение тренера могут изменить не только атмосферу на занятии, но и повлиять на будущее ребёнка.
Мои ученики — это мастера спорта, кандидаты в мастера спорта, чемпионы области и призёры федеральных и международных соревнований. Вместе мы преодолевали трудности, учились справляться с поражениями и искренне радоваться победам. Мы взрослели и развивались не только ради успехов в танце, но и для того, чтобы быть успешными в жизни. Именно через этот опыт я осознал настоящую роль учителя — помогать детям расти, поддерживать их на каждом шаге и вдохновлять на большие достижения.
После более чем десятилетие тренерской работы, я решил сделать паузу для переосмысления. Это был период личностного и профессионального роста, обучения и установления новых жизненных ориентиров. Сегодня я готов начать новую главу в своём пути — обучать детей танцу, который выходит за рамки спорта, и передавать им важнейшие для меня ценности: любовь, внимание к своим чувствам, самоценность и ценность семьи, уважение к другим людям и к жизни.
Теперь моя миссия — не просто учить танцам, а формировать у детей основы для гармоничной и счастливой жизни.
написать в Пространство МА
«Ма-среда» создана радостью наших сердец, для того, чтобы ваш танец с жизнью случился! Приходите знакомиться, если чувствуете внутри «мне сюда!»